日常生活中，很多人一旦出现肩部疼痛和活动受限症状的时候，一时间就想到肩周炎。其实肩膀疼痛不一定就是肩周炎，也有可能来源于肩袖损伤。下面就让杭州江城骨科医院医生详细介绍一下肩袖损伤的症状及自测方法，希望能给大家带来帮助。

 

 

　　什么是肩袖损伤？

 

　　打个比方，就像一辆奔驰车，性能比较好，但如果当出租车过度使用，也是很容易报废的。一块肌肉如果老是重复同一个动作，就容易老化，断裂。

 

　　肩袖损伤与肩周炎相比，有个明显的区别，肩周炎是360度都不会动的；而肩袖损伤，肩膀外展上抬到一定的角度会出现疼痛，而活动度正常，上举无力，夜间疼痛明显。

 

　　肩袖损伤的自测方法：

 

　　打开你的双臂，慢慢上举，若在60度到120度之间感受到疼痛，那么你就需要注意是不是肩袖产生问题了。

 

　　温馨提示：通过以上对于肩袖损伤和肩周炎的介绍，相信大家都有所了解。日常生活中大家一定要注意对肩部的爱护，养成良好的坐姿、站姿、睡姿习惯，避免肩周炎给自己带来大的困扰。