肩周炎患者需要注意的事项
发布时间：2019-06-26 09:46
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肩膀可谓是人一天当中活动量最大的一个部位了，当然结束一天的活动之后，要给肩膀好好放松的，肩周炎患者在炎热的夏天也是不能吹空调和风扇的，对病情是非常不利的。下面为大家介绍的就是肩周炎患者需要注意的事项，一起来看看吧。
肩周炎患者需要注意的事项：
1、注意保暖
在天气寒冷、气温变化时注意关节保暖。 多注意天气情况，尽量在天气变化之前改变穿着，防止受冷。
2、饮食注意
控制体重，不吃热量高的食物，必要时可以到网上查询一下科学减肥的方法，因为体重下降之后能够防止或减轻关节损害。
3、自我保护
避免过度劳累，在做家务或者工作的时候，尽量选择较轻的工作，而且在工作之后，一定要及时的休息。
及时妥善治疗关节外伤、感染、代谢 异常、骨质疏松等疾病，坚持适量体育锻炼，有规律的运动可以加强 肌肉、肌腱和韧带的支持作用，从而加强对关节的保护。
以上就是肩周炎患者需要注意的事项，希望对大家有帮助。
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