杭州看肩周炎哪个医院比较好？肩周炎我们该如何预防呢，在我们的日常生活中肩周炎是一种较为常见的骨科疾病，近年来患有肩周炎的患者变得越来越多，疏忽了疾病的病情，一旦它发展，将对我们的正常生活产生重大影响，为了防止肩部炎症伤害我们的健康，我们应该要做好预防的工作，那么，下面我们就一起来看看杭州江城骨科医院的医生来为大家介绍吧。

　　1、纠正学生不良行为姿势：纠正一些不良姿势。对于经常在桌子和肩膀上工作能力的人，应注意进行调整姿势，以避免因长期发展不良姿势也是造成的慢性劳损和累积损伤。

　　2、防止肩部发炎还应养成抗损伤的习惯，如推、抱、拉、蹲等，以防止过度用力，应轻轻跟随。还加了营养物质。中老年人后，应注意防止肩部运动过度、过快和过重，以防止肩周炎的发生。

　　3、注意生活，保暖，不要感冒。由于自然界的气候变化，冷水不断侵入人体，导致肌肉组织和小血管收缩，肌肉长期收缩，可以产生更多的代谢产品，如乳酸和致痛物质，可引起肌肉组织刺激和痰液，并长期导致肌肉纤维化、肌肉收缩功能障碍等各种症状。因此，日常生活中注意防寒保暖，尤其是避免肩部感冒，对预防肩周炎非常重要。

　　4、留意相关疾病:留意容易引致继发性肩部炎症的继发性疾病，例如糖尿病、颈椎病、肩部及上肢受伤、胸部手术及神经系统疾病，应密切监察患有这些疾病的病人是否有肩痛、肩部活动范围减少，以及主动和被动的肩部运动，以保持肩部活动能力。

　　5、睡觉时不要侧睡，也不要侧放低枕头。防止肩部软组织因长期牵拉或挤压而变形是预防肩周炎的方法之一。

　　杭州看肩周炎哪个医院比较好？杭州骨科医院温馨提示：上述是杭州江城骨科医院的医生给大家介绍的肩周炎预防方法，希望大家在平时的生活中能够对这类疾病做好预防的工作，防止该病出现在我们的身上。

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