肩周炎患者的日常保健方法
发布时间：2015-04-16 16:50
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肩周炎患者的日常保健方法。对于肩周炎,在医学上也被叫做"肩关节周围炎".而且肩周炎,一般多数出现在中老年人身边,但是由于很多患者对肩周炎的不了解,导致错过治疗时间.而且肩周炎不仅需要进行治疗,在日常生活中也需要注意.杭州江城骨科医院医生为大家介绍如下.
(1)加强锻炼.患者在生活中,要积参加锻炼,这样不仅可以帮助患者加强自身腰部的肌肉,还可以保护椎间盘.
(2)避免持重 对于刚刚产生后的女性患者,自己不要抬重物,动作不要过猛.拿东西时身体要靠近物体,避免闪腰.
(3)休息.及时的给予产妇充足的休息时间,不仅可以帮助患者恢复体力,还可以恢复自身肌肉的弹性.但不能搬动较重的物体,减少腰部受伤的机会.
(4)适当控制体重.大多数产妇产后体重都有明显的增加,过于肥胖的腹部,增加了腰部负荷.当然,身体也不能过于瘦弱.所以,体重适度较好.
(5)保暖.产后产妇的体质非常虚弱,容易受凉,尤其是怀孕期间受力较重的腰部,更容易受到风寒侵袭,所以要做好保暖.
温馨提醒:以上为大家所介绍的内容,就是肩周炎患者在日常生活中应该注意的地方,希望这些可以对患者的治疗以及康复,有帮助,如果您对上述介绍的内容,还存在哪些疑问,可以点击咨询医生.
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