强直性脊柱炎平日怎么预防呢?强直性脊柱炎是一种侵犯脊柱关节并及骶髂关节和周围关节的慢性进展性疾病，随着病情的持续发展，可导致肢体残疾，严重影响患者的生活和工作。因此。对强直性脊柱炎这种疾病，我们切不可掉以轻心，在平时应做好预防。

 

    那么强直性脊柱炎平日怎么预防呢?下面是杭州江城骨科医院医生的相关介绍：

 

    1、保持精神愉快：疾病的发生与人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以由七情内伤引起体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快来身体健康，正气内存，病安从来。

 

    2、注意防范风寒、潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服。

 

    3、注意避风、防寒：夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。

 

    4、坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。

 

    温馨提示：以上就是关于强直性脊柱炎平日怎么预防呢的相关介绍，相信大家都了解的差不多了吧。锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。如果您还有什么关于强直性脊柱炎的相关问题的话，欢迎点击在线咨询，我院医生将随时为您一对一解答问题，祝您身体健康。