颈椎病是非常多见的骨科疾病之一，它的发生给患者带来的痛苦可以说是严重，对于颈椎病的发生患者朋友一定要采取科学的护理方法，这样对疾病康复很有帮助，关于，颈椎病患者怎样做好科学的护理?这个问题，我们不妨来看看杭州江城骨科医院医生是怎么说的吧。

　　颈椎病患者的护理要做到以下：

　　1、首先，我们要改正日常的不良的生活习惯和错误姿势。对于那些低头工作或头颈部固定在一姿势下工作的人，首先要使案台与坐椅高度相称。在长时间工作中，做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动。以改善颈肌疲劳，恢复较好应力状态。另外每日早晚坚持必要的锻炼可达到预防及治疗颈椎病的作用。

　　2、颈椎病日常护理，我们还要做的就是注意感染。咽喉部炎症及上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病，因为这类炎症一旦经淋巴系统向颈部及关节囊扩散，往往成为颈椎病的原因或诱因。因此，防止各种上呼吸道炎症，预防感冒，保持口腔清洁，也是预防颈椎病的措施之一。

　　3、注意不正确的睡眠习惯也是护理工作的重点。我们正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。颈椎病患者与正常人大致相同，椎体后缘增生明显者，枕头可相应偏高些;黄韧带肥厚、钙化者应偏低些。

　　温馨提示：对于颈椎病患者的科学护理方法在文章里为大家做了一些介绍，患上颈椎病我们一定要引起重视，一定要改正日常不良的生活习惯和错误的坐姿，同时也要注意不正确的睡眠习惯，合理的进行膳食，补充钙，争取早日康复。

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