杭州看腰椎间盘突出那里好？对于骨科疾病，除了及时的治疗外，更重要的就是修养调理，老话说的好么，伤筋动骨一百天。所以调养是极为关键的一点，关于调养最为重要的就是护理，最有好的护理才可以避免患者病情复发，带来二次伤害，会加速身体的恢复!下面，杭州骨科医院专家向大家介绍的就是关于腰椎间盘突出的护理常识!

　　第一条：腰间盘突出患者在晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部。睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。这是属于腰间盘突出的护理常识之一。

　　第二条：腰间盘突出患者在走路时腹部用力，等公共汽车时，不要双腿并齐，将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会感觉轻松得多，这也是腰椎间盘突出的护理中的注意事项。

　　第三条：腰间盘突出的护理在睡觉时，或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞满，这是最基本的腰椎间盘突出的注意事项。

　　第四条：腰椎间盘突出的护理中，要保持正确的姿势坐在椅子上，腰间盘突出患者时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩，或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张。

　　杭州看腰椎间盘突出那里好？以上就是关于疾病的一些护理常识，杭州骨科医院温馨提示：患者朋友们不仅仅是在住院治疗的时候注意关于护理，生活中更加要注意关于腰部的护理。养成正确的方法方式，结合上文所述的知识，落实到行动之中，才是好的护理方法，大家不妨现在就行动起来吧!

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